Если вы встретили название Bio-Fresh Whey Protein Isolate 2300 г, не судите о качестве по слову «isolate» или массе упаковки. Решают пищевая таблица конкретной версии, ваш рацион и переносимость.
Три числа на этикетке
Найдите массу порции в граммах, белок в этой порции и количество порций. Чтобы оценить долю белка, разделите граммы белка на массу порции и умножьте на 100. Например, 24 г белка в 30 г порошка — это 80% по массе; этот пример не является данными Bio-Fresh. Затем сравните цену упаковки с количеством фактического белка, а не только с надписью «2300 г» в URL.
Что означает «сывороточный изолят»
Изолят обычно содержит большую долю белка и меньше некоторых сопутствующих компонентов по сравнению с концентратом, но это нужно подтвердить этикеткой. Он не гарантирует автоматически большего роста мышц. NIH ODS подчёркивает роль достаточного общего белка и регулярных тренировок. Порошок — способ дополнить пищу, а не заменить разнообразный рацион.
Проверьте переносимость и качество
- Сывороточный белок получают из молока: при аллергии на молочные белки он не подходит; при чувствительности к лактозе оценивайте конкретную этикетку и реакцию организма.
- Обратите внимание на подсластители, ароматизаторы и другие важные для вас ингредиенты.
- Если участвуете в соревнованиях, ищите независимую программу проверки партий, а не только слово «премиум».
- Не используйте старую или повреждённую упаковку с нечётким сроком годности.
Что неизвестно о старой версии
В проверенных материалах нет архивной этикетки прежнего продукта SCITEC. Поэтому мы не указываем точное содержание белка, вкус, состав или производителя. Фото упаковки с датой и пищевой таблицей позволит сделать этот обзор конкретнее.