Дієта Дюкана: етапи, продукти, меню та правила
Дієта Дюкана — високобілкова система харчування для зниження та подальшого підтримання ваги, розроблена П’єром Дюканом. Вона складається з чотирьох послідовних етапів: «Атака», «Чергування», «Закріплення» та «Стабілізація».