Корзина (0)

Средства для похудения.

Средства для похудения или термодженики (англ. Thermogenic Fat Burners, также иногда произносится как термогеники) действие которых основано, главным образом, на повышении теплопродукции. Как правило, все термогеники ускоряют метаболизм, активируют деятельность центральной нервной системы и подавляют аппетит. Жиросжигатели во многом зависят от входящих в их состав компонентов, это инструмент для достижения тела твоей мечты.

Термодженики являются одним из самых продаваемых видов спортивного питания, по оценкам Nutrition Business Journal, жители США тратят ежегодно около 19 миллионов долларов на сжигатели жира, в тоже время в этой стране постоянно растет число людей больных ожирением, а многие кто использует сжигатели жира не получают желаемых результатов. Отчасти проблема заключается в том, что в настоящее время рынок спортивного питания переполнен продуктами, которые абсолютно не эффективны. По оценкам экспертов, только 10% сжигателей жира содержат рабочие компоненты, все остальное никак не влияет на состав тела. В данной статье мы постараемся объективно охарактеризовать сжигатели жира как класс спортивного питания и дадим советы как выбрать лучшее средство для похудения, который будет отвечать необходимым требованиям. Кроме того, для получения хороших результатов необходимо принимать сжигатели жира правильно.

Как выбрать сжигатель жира?

Для того, чтобы выбрать сжигатель жира, который отличается высокой эффективностью и безопасностью вам следует обращать внимание на следующие характеристики:

  • Бренд - постарайтесь выбрать средство для похудения от авторитетного бренда. Если вы приобретаете добавку у частного лица, то есть большой риск подделки. Некоторые малоизвестные производители выпускают термодженики, состав которых не соответствует тому, что написано на упаковке.
  • Состав - проанализируйте состав добавки. Часто средство для похудения состоят из малоактивных или абсолютно неактивных компонентов. Оцените дозы компонентов, они должны быть достаточными.
  • Отзывы - почитайте форумы и комментарии к продуктам на независимых ресурсах. Отзывы людей могут дать много полезной информации, необходимой чтобы выбрать лучший сжигатель жира.
  • Исследования - как правило, все эффективные термодженики имеют достаточную исследовательскую базу.

Используя лишь эти рекомендации, вы сможете правильно выбрать сжигатель жира, который позволит вам достичь своих целей.

Как принимать сжигатель жира?

Специалисты не рекомендуют принимать сжигатели жира в течение длительного периода времени, поскольку у организма вырабатывается толерантность, и эффективность добавки существенно снижается. Кроме того, если долго принимать сжигатель жира может возникнуть перегрузка сердечно-сосудистой системы, возрастает риск прочих побочных эффектов.

Как правильно принимать сжигатель жира:

  • В среднем курс сжигателей жира длится 1 месяц, после чего следует сделать перерыв одну-две недели, затем можно возобновить прием.
  • Не превышайте рекомендуемые дозировки. Термодженики могут быть опасны для здоровья в больших дозах.
  • Сжигатель жира следует принимать 2-3 раза в сутки, что бы сохранять постоянно высокую концентрацию в крови. Соблюдайте рекомендации производителя.
  • Не нужно принимать средства для похудения вечером, так ка это может вызвать бессонницу.
  • Наиболее подходящее время для приема сжигателя жира - утро и перед тренировкой. Употребляя термогеники в это время, вы можете сжечь максимальное количество калорий.

Побочные эффекты

Безопасность средств для похудения определяется его составом и качеством. Термогеники могут представлять вред для здоровья, их не стоит употреблять если имеется:

  • Артериальная гипертензия
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Аритмии и другие заболевания сердца
  • Заболевания щитовидной железы, которые сопровождаются гипертиреозом
  • Некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта
  • Почечная недостаточность
  • Печеночная недостаточность

Если у вас имеется хотя бы одно заболевания из вышеперечисленного списка, то вам требуется консультация специалиста для того, чтобы точно определить можно ли вам принимать сжигатели жира. В противном случае могут возникнуть побочные эффекты, опасные для здоровья и даже жизни. Спортивное питание поможет вам подготовиться к пляжному сезону за три-четыре недели.

Термогеники наиболее часто вызывают следующие побочные эффекты:

  • Тахикардия (учащение сердцебиения)
  • Повышение артериального давления
  • Возбужденность и раздражительность
  • Дрожь
  • Потливость
  • Бессонница
  • Тошнота
  • Изжога
  • Нарушение пищеварения (диарея, метеоризм)

В данном списке перечислены только некоторые побочные эффекты, реже термодженики могут вызывать и другие побочные эффекты. Практика показывает, что при правильном употреблении и отсутствии противопоказаний курс сжигателей жира не представляет вреда для здоровья. Почти все побочные эффекты носят обратимый характер, как правило они возникают через 1-3 часа после первого приема.

Если у вас возникли какие-либо побочные эффекты - снизьте дозировку препарата, либо полностью отмените прием.

Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая непокорное тело
Спортивное питание это креатин, протеин жиросжигатель, гейнер, глютамин, витамины, L-карнитин, аминокислоты.