Корзина (0)

Витамин B9

Витамин B9 (фолиевая кислота, витамин BС) – водорастворимый витамин, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем. Витамин B9 необходим для создания и поддержания в здоровом состоянии новых клеток, поэтому он особенно важен на стадии внутриутробного развития и в раннем детстве. Фолиевая кислота – один из главных «женских» витаминов. Человек не синтезирует фолиевую кислоту, получая её вместе с пищей (содержится в зеленых овощах с листьями, в бобовых, в муке грубого помола, дрожжах, печени, мёде). Кроме того, фолиевая кислота частично синтезируется микрофлорой кишечника человека. Необходимо помнить, что до 90% фолиевой кислоты разрушается при тепловой обработке пищи. По данным научных исследований, большинство взрослых людей потребляют меньше фолиевой кислоты, чем это установлено нормами. Спортивное питание помогает выводить вредные вещества.

Витамин B9: полезные функции

поддерживает иммунную систему, способствует нормальному образованию и функционированию белых кровяных телец (лейкоцитов)
регулирует формирование нервных клеток эмбриона и обеспечивает его нормальное развитие
предотвращает преждевременные роды и рождение недоношенных детей
эффективен для снятия послеродовой депрессии
замедляет наступление менопаузы и ослабляет её проявления
применяется для лечения дисплазии шейки матки
улучшает память и скорость мышления
предотвращает анемию, апатию, усталость
улучшает сон
полезен при депрессиях и повышенной тревожности
вместе с витамином B12 выравнивает цвет пигментных пятен при витилиго
помогает при акне, облегчает симптомы псориаза
является «генератором» роста волос
снижает вредное влияние окружающей среды на кожу
препятствует поседению, витамины помогают бороться с усталостью, заряжают нас энергией.

 

 

 

You have no rights to post comments

Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая непокорное тело
Спортивное питание лучших производителей.
.