Корзина (0)

Лучший гейнер - рейтинг 2017

Гейнеры – это высококачественные белковоуглеводные смеси содержащие в себе большое количество калорий для увеличения общей мышечной массы. Если раньше гейнеры применяли только очень труднорастущие атлеты по типу такого телосложения как эктоморф, то сегодня гейнеры могут полностью вам заменить привычные нам протеиновые добавки. Основное отличие гейнера от протеина это большое содержание сложных углеводов, которые в протеине почти отсутствуют.

Самые лучшие гейнеры содержат в основном только медленные углеводы с высоким содержанием белка и минимальным содержанием быстрых углеводов. Такие высококачественные гейнеры подходят для набора сухой мышечной массы и могут вам заменить полностью протеиновые смеси. Купить самые лучшие генеры вы сможете у нас.

 

Mass Effect Revolution от SAN

 san mass effect 5lb  Новейшая 8 белковая матрица, всего 3гр. сахара на 100гр. продукта. Это чрезвычайно мощная разработанная биологической инженерией формула для культивирования массы, созданная для профессиональных бодибилдеров. Все натуральные вкусы.

Serious Mass от Optimum Nutrition

serious-mass Белковый состав этого продукта, хоть и небольшой, но очень качественный - присутствует сывороточный и яичный протеины, содержится в небольших количествах креатина моногидрат и ряд витаминов и минералов. Не содержит сахара, идеален после тренировки.

Muscle Juice Revolution от Ultimate Nutrition

muscle juice 11lba это один из самых калорийных гейнеров в формуле  содержится 55 г специальной протеиновой смеси (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок). Протеиновая смесь дает эффект медленного высвобождения питательных веществ в течение 6 часов, чтобы Ваши мышцы не испытывали нужду в качественном питании.

Elite Mass от Dymatize

elite mass Гейнер состоит из сывороточных и молочных протеинов, содержит соевое масло и кукурузный крахмал. Приемлемое качество по чуть завышенной цене.

 

Up Your Mass от MHP

mhp-upyourmass-cinn-5lb Очень продвинутый состав, добавлены полезные жиры, углеводы с низким гликемическим индексом, навороченная белковая составляющая, которая работает якобы 12 часов и т.д. Моментальная растворимость. Недостаток: высокая цена.

True-Mass от BSN

true mass Это высококалорийный гейнер высочайшего качества из сывороточного и молочного сбалансированного по составу протеина, в состав включено и незначительное количество яичного белка и ряд минералов и витаминов. Имеет концентрированный слегка приторный вкус, дает значительный прирост силы в кратчайшие сроки. Прибавка жира минимальна.

HUGE MASS от Xero Limits

huge mass В его формуле плотно сочитаются белок, углеводы и жиров в точных анаболических пропорциях с передовых научных разработок для быстрого пищеварения и оптимального усвоения обеспечивает 675 калорий в одной порции, 50 граммов высоко анаболического сывороточного протеина, MCTS для  производства энергии из простых и сложных углеводов, чтобы всплеск инсулина и помог пополнить мышцы гликогеном для поддержки Вашей формы.

REAL MASS от Gaspari

real mass Это среднекалорийный сбалансированный витаминизированный гейнер для регулярного приема. Содержит сывороточный и яичный протеин. Дает хороший прирост мышечной и жировой массы, легко усваивается. Приемлемая цена.

Mass-Tech от MuscleTech

mass tech  это гейнер, который приведет к кардинальному мышечному росту и изменит Ваши представления о том, что значит работать на массу. который содержит точную смесь из протеина, углеводов и полезных жиров, помогающих Вам нарастить массу.

 

 Сколько принимать гейнера для роста мыщц?

Гейнер нужно пить каждый день но в разное время и разное количество. Количество  гейнера для приема напрямую зависит от массы вашего тела и от количества ваших тренировок в день.

Как принимать лучший гейнер?

Гейнер размешивается с молоком, водой или соком. Количество жидкости 300 мл. – 500 мл. Вода, молоко, сок должна быть комнатной температуры 18 – 25 градусов, не мешайте кипятке иначе протеин свернется и потеряет все свои свойства.
На упаковке часто пишут что производитель рекомендует 350 гр. гейнера смешать с 500 мл. воды или молока. Только производитель при этом не оговорит что спортсмен должен весить 120 кг. Складывается вопрос.

Как принимать гейнер наиболее эффективно?

Спортивные диетологи советуют за одну порцию брать 80-120 г и соответственно разводить в  300 мл -500 мл жидкости. Для смешивания лучше всего подходит шейкер , но можно воспользоваться бледером или миксером. Пить гейнер рекомендуется следующим образом:
•    Утром, после завтрака, чтобы восполнить аминокислоты после сна и получить заряд энергии ;
•    Сразу после тренировки или в течении 20-40 мин. После окончания вашей результативной тренировки. Это прием гейнера даст вам максимальный мышечный рост. Именно в этот промежуток времени открывается белковое окно и ваш организм бешено усваивает белок, клетчатку и сложные углеводы для скорейшего наращивания ваших мышц;
•    Также вы можете принимать гейнер в течение дня, если у вас имеются небольшие проблемы с питанием или вы едете в дальнюю поездку.

 

Лучшие гейнеры для набора массы.

Одними из самых эффективных добавок в спортивном питании на сегодняшний день являются гейнеры. Это слово произошло от английского «gain», и обозначает прирост или увеличение. Гейнеры – пищевые добавки, содержащие высококачественный белок и углеводы. Благодаря этому гейнеры обладают высоким анаболическим эффектом. Гейнеры предназначены для тех, кто твердо решил набрать вес или хочет быстро поправиться, поскольку содержит много качественных углеводов, которые являются лучшим топливом для физических нагрузок в тренажерном зале, и белок (протеин) – незаменимый строительный материал для роста мускулатуры и набора мышечной массы.

Предназначение гейнеров - увеличение жировой и мышечной массы тела. Этого можно добиваться различными способами, например, употреблять протеиновую высококонцентрированную смесь растительного происхождения. В этом случае в организме будет повышенное содержание кортизола, который поможет непригодные для построения мышц белки использовать в качестве энергии. В таких условиях организм не может строить мышцы, возможно только накопление жировой ткани. Самыми неблагоприятными являются белки зерновых культур, соя будет получше. Как бы нам не хвалили молочные белки, они из-за особенностей их усваивания далеко не лучший вариант для культуриста. С мяса спортивных добавок не делают ), да и лишено это любого смысла, а вот яичный протеин это более сбалансированный и хорошо переносимый компонент. Но как часто в спортивных добавках используют яичный белок? Очень редко, преимущественно используются соевый и сывороточный/молочный белки, в первую очередь из-за их доступности. Производители спортивных добавок могли бы комбинировать яичный с растительными белками, полученным преимущественно из ореховых культур. Эта связка дает наилучший прирост мышечной массы, но по стоимости в разы, а то и порядки дороже сывороточного белка с добавлением сои.

Включение в продукт углеводов и жиров не дает организму человека использовать протеины в качестве энергии, выбор оптимальной пропорции протеинов, углеводов и жиров очень сложная задача, которая имеет и индивидуальных физиологический характер, поэтому идеальных для всех продуктов не бывает.

Как выбрать лучший гейнер?

Гейнер в первую очередь это комплексная добавка, включающая в себя ряд витаминов и минералов которые вводятся в продукт специальным способом, а не просто - что выйдет, как некоторые это делают. Что-то получилось, а мы разрекламируем. Вся проблема в том, что существует ряд витаминов и минералов, которые совместно просто не уживаются в организме. Часто можно наблюдать перенасыщение организма минералами, например кальцием, который ухудшает усвоение калия и дает дополнительную нагрузку на почки. Кости-костями, но правильные бодибильдеры кости не ломают. Многие фирмы для показательного эффекта добавляют в гейнеры много углеводов, которые в большинстве случаев гарантированно дадут прирост жира, а там где растет жир будет и сила. Но при сбросе лишнего веса силовые показатели сильно падают. В таком случае у человека складывается моментальное обманчивое впечатление о продукте.

В идеале гейнер должен содержать качественный протейн - 25-30%, растительные и животные жиры в количестве 10-30%, и углеводы (не из зерновых). Обязательно включение в состав дополнительных витаминов, минералов и специальных элементов стимулирующих метаболизм.

Гейнеры, доступные на рынке, хоть и не идеальны, но все-таки позволяют нам как-то ускорится в достижении результатов, поэтому рассмотрим некоторые продукты.

Ваши отзывы

Азамат
Азамат 08.05.2016 09:48
Брал у Вас гейнер САН, очень понравился. С мешка набрал 5 кг. Отличный рабочий гейнер сила возросла, бицуха подросла, жира почти не набрал. Эффект от него держится уже больше месяца. Хотел бы купить еще! Когда у Вас будет завоз по SAN nutrition? Просто другой гейнер брать не хочу. Доверяю вашему мнению, так как на себе проверил и остался доволен.
Вадим
Вадим 07.04.2016 07:42
Скажите пожалуйста есть ли более дешевые варианты гейнеров. Хочу купить но цена кусается из роста курса доллара. Мене бы хотелось какой то бюджетный вариант. Если не сложно посоветуйте что купить? Нужно набрать массу 5кг!
Саша
Саша 01.03.2016 19:10
Брал гейнер от Димотайз, с банки за месяц набрал три кг. Что очень не плохо так как у меня быстрый обмен веществ и что бы я не ел масса не прибавлялось. Даже не ожидал, все таки диматайз делает суперские гейнеры. вкус насыщенный, мне очень понравился вкус ванили. Быстро растворяется даже в холодном молоке, надо еще взять пару банок пока снова не разобрали.
Денис
Денис 18.01.2016 11:05
Лучшего не было пришлось взять бсн тру-масс, товарищ говорил что хороший гейнер. По вкусу хуже сана и оптимума, растворяется нормально. Пью его и вспоминаю сановский масс эфект. По набору массы за месяц три кг с мешка, как то маловато будет. Ожидал более большего прибавления массы. Да и белка как то маловато в гейнере.
Джон
Джон 13.12.2015 11:54
Я рекомедную применять гейнер сразу после тренировки, Если же тренировка была очень интенсивной, тогда можно принимать гейнер уже в конце тренировки, для того чтобы пресеч разрушения мышечной ткани из за чувства голода.
Пить гейнер перед тренировкой считается не эффективным и межет привести к огромному подьему сахара в крови...
Влад Киев
Влад Киев 27.06.2014 10:02
Мне понравился serious mass вот это вещь. Сомневался что вообще что то наберу но ребята из магазина уверяли что результат будет если все правильно принимать. Купил, получил. Забодяжил коктельчик 450мл. молока и 150гр гейнера. Растворилось быстро. Вкус хороший не сладкий. В первую неделю приема результата не было вообще. Я тренируюсь рано утром. Оказываться в этом и была проблемка. Надо тренироваться не на пустой желудок, пришлось вставать еще раньше и делать легкий завтрак и творожной массы и бананов. И только потом тренироваться. Масса стала набираться за месяц набрал около трех кг. Результатом очень доволен так как я сам худощавый от природы, и мне тяжело вообще набрать какую либо массу. Хочу купить еще но со вкусом ванили. Шоколад поднадоел.
Константин
Константин 05.05.2014 09:14
Купил mass effect revolution от san nutrition. Самый лучший вкус что когда либо я пробовал. По вкусу сан на номер один. Растворяется отлично, проблем не было. Пил не так как написано в инструкции. Мешал вот как 550 мл молока и 120гр гейнера. Пил два раза в день. За месяц с мешка набрал 4кг. Живота нет. Руки стали в два раза толще. Я доволен.
Олег
Олег 25.04.2013 11:06
А я взял себе ведро muscle juice revolution, мне его хватило на два месяца, мне он показался приторно сладкий, пришлось взять еще протеина. Теперь делаю такой микс 60гр гейнера и 30гр протеина, мешаю на молоке. Растворяется отлично, с протеином уже и не такой сладки и ведра хватает на дольше. Короче набрал за два месяца 6 кг. Рейнер реально крутой и рабочий.
Сергей
Сергей 15.01.2013 12:08
Взял мешок Serious Mass 5,4 кг. За полтора месяца набрал 5кг, даже появился небольшой животик но жена довольна. Вкус и растворимость хорошее, с животом проблем не было. Для тех кто не может набрать вес, всем его советую. Прирост по силе заметен. От груди жал 80 кг. теперь жму 100 кг. на пять раз. Объемы мышц заметно увеличились. Рекомендую.
Дима
Дима 29.09.2012 15:07
Up Your Mass — очень понравился, купил по акции со скидкой. Хорошо растворяются и усваивается. Вкус супер. За один месяц набрал три кг. Помимо этого брал креатин и витамины. Тренировки три раза в неделю. Результатом очень доволен!

Добавить отзыв от товаре

Защитный код
Обновить

Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая непокорное тело
Спортивное питание лучших производителей.