Корзина (0)

Лучшие аминокислоты - рейтинг 2017

 

Carnivor Beef Aminos от MuscleMeds

Carnivor Beef Aminos  300 Tablets сои нет, источник белка альбумин говядины, супер усваиваемость, добавлены анаболические факторы GKG, OKG, AKG, KIC (Alpha-Ketoisocaproate).

 

Super Amino 2000 от Ultimate Nutrition

AMINO 2000  330 Tablets сои нет, белок сывороточный гидролизат - супер усваиваемость, добавлены энзимы для быстрого усваивания белка. Замечательный аминокислотный профиль.

 

Amino Fuel от Twinlab

amino fuel 2000  сои нет, белок сывороточный гидролизат - супер усваиваемость, отличный аминокислотный профиль.

 

Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition

Superior Amino 2222  белок сывороточный концентрат, белок соевый изолят, добавлены пептиды для быстрого переваривания белка. Для быстрого набора сухой мышечной ткани и для двойного анаболизма - необходимо употреблять после тренировки 8 капсул, на ночь 8 капсул и утром на голодный желудок 8 капсул.

 

Complete Amino 2200 от ISS Research

ISS Research Complete Amino2000  сои нет, источник белка сывороточный концентрат и яичный альбумин. Очень качественные аминокислоты и по низкой цене!

 

Super Amino 6000 от Dymatize

Super Amino 4800  500 таб. сои нет, источник белка сывороточный изолят и концентрат.

 

 

Amino 2000 от Prolab

ProLAB amino2000  325 Tablets (вес чистого белка 648 грамм) сои нет, источник белка Концентрат сывороточного протеина.

 

Uni-Liver от Universal

uni-liver  500 Tablets (вес чистого белка 750 грамм) в составе соевый лицитин, соевый белок, белок из говяжьей печени, неудобство огромные таблетки, низкая цена.

 

AminoMax 8000 от Gaspari

AminoMax 8000  в составе соевый лицитин, После того как в состав аминокислот производитель стал добавлять рисовую муку и креатин. (сзади на этикетке вы это найдете) Эти аминокислоты утратили все свои преимущества.

 

Что такое аминокислоты?

Аминокислоты - строительные элементы, из которых состоят все белки организма. В бодибилдинге аминокислотам уделяется особое значение, потому что мышцы практически полностью состоят из белка, то есть аминокислот. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов. От них зависит не только рост силы и «массы» мышц, но и восстановление физического и психического тонуса после тренировки, катаболизм подкожного жира и даже интеллектуальная деятельность мозга - источник мотивационных стимулов. Всего существует 21 аминокислота, из них девять - так называемые "ессенциальные" или незаменимые (организм не может самостоятельно синтезировать их в достаточном количестве), остальные называют заменимыми.

Ученые установили, что аминокислоты чрезвычайно важны для восстановления мышц после тренировок, сохранения мышц во время цикла сушки или похудения, а также роста мышц. Особую роль в бодибилдинге играют BCAA. Мышечная ткань состоит из них на 35%, BCAA имеют большое количество биологических эффектов, и выпускаются отдельно.

Что дают аминокислоты?

  • Источник энергии. Аминокислоты метаболизируются по иному пути в отличии от углеводов, поэтому организм во время тренинга может получать гораздо больше энергии, если аминокислотный пул заполнен.
  • Ускорение синтеза белка. Аминокислоты стимулируют секрецию анаболического гормона - инсулина, а также активируют mTOR, два этих механизма способны запускать мышечный рост. Сами аминокислоты используются в качестве строительного материала для белков.
  • Подавление катаболизма. Аминокислоты обладают выраженным антикатаболическим действием, которое особенно необходимо после тренировки, а также во время цикла похудения или сушки.
  • Сжигание жира. Аминокислоты способствуют сжиганию жира за счет экспрессии лептина в адипоцитах посредством mTOR

Оценка пользы аминокислот!

То что аминокислоты очень важны и полезны в бодибилдинге, не возникает никаких сомнений, однако как уже было сказано выше, протеин состоит из тех же аминокислот, именно протеин восполняет потребность в аминокислотах у всех людей. Аминокислоты как спортивная добавка, отличаются от протеина только более высокой скоростью усвоения, а она требуется только во время и сразу после тренинга, а также утром. Кроме того, аминокислоты могут быть полезны при похудении, так как содержат мало калорий, в месте с этим хорошо тормозят катаболизм, снижают аппетит и сохраняют мышцы.

Если вы не испытываете финансовых ограничений, то можете принимать по 10 г аминокислот 4 раза в сутки, и получить хорошие результаты.

Когда и как принимать аминокислоты.

При наборе мышечной массы наиболее целесообразно принимать аминокислоты только до и после тренировки, а также (опционально) утром, так как в эти моменты требуется высокая скорость поступления аминокислот. В другое время разумнее принимать протеин. При похудении, аминокислоты можно принимать чаще: до и после тренировок, с утра и в перерывах между едой, так как цель их употребления - подавить катаболизм, снизить аппетит и сохранить мышцы.

Оптимальные дозы аминокислот.

Аминокислоты применяются в очень широком диапазоне доз. Желательно чтобы однократная доза была не менее 5 г, хотя можно применять и по 10, и по 20 г. При покупке аминокислотных комплексов обращайте внимание на размеры доз добавки. Некоторые производители делают дозы очень низкими с целью увеличения стоимости единицы веса продукта.

Ваши отзывы

Power
Power 22.01.2013 08:23
Купил вчера Amino Gold Ultimate Nutrition 250шт посмотрим какой будет результат.....
Rza
Rza 25.12.2012 10:08
Xoroshaya statya

Добавить отзыв от товаре

Защитный код
Обновить

Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая непокорное тело
Спортивное питание лучших производителей.