Корзина (0)

Как выбрать жиросжигатель?

Моду на испопьзование раздичных жиросжигателей дпя улучшения своей фигуры ввели те кто занимается фитнесом и бодибилденгом.  Поэтому в рационе (скульпторов тепа) есть химические аналоги нужных веществ: это и протеиновые коктейли (поставляют в организм необходимое количество белка), и аминокислоты, и жиросжигатепи. Жиросжигатели подстегивают и регулируют метаболизм, заставдяя организм наращивать мышечную массу, а не жировую проспойку. Жиросжигатели во многом зависят от входящих в их состав компонентов, это инструмент для достижения тела твоей мечты.

Сжигающий элемент

Из всего бодибилдерского ассортимента пышки выбрали жиросжигатели, способные избавить тело от лишнего груза. Работают эти препараты бпагодаря веществам, препятствующим образованию и накоппению пипидов, а также соединениям, высвобождающим энергию. В зависимости от того, на что направлено деиствие жиросжигателей, их подразделяют на термоджетикии пипотропики.

ТЕРМОДЖЕТИКИ

Термоджетики это стимуляторы, которые, воздействуя на центральную нервную систему, вызывают учащение сердцебиения и повышение температуры тела (отсюда и их название). Фактически термоджетики заставляют организм при низких нагрузках функционировать так же, как при кардиотренировке. Кроме того, эти вещества повышают выносливость,
что позволяет во время занятий допьше не снижать темпа - в итоге килограммы уходят, а мышечная масса увеличивается. Как правило, в состав термоджетиков входят кофеин или кофеиноподобные вещества (экстракты гуараны, зеленого чая, коммифоры, родиолы розовой, лимонника, горького апельсина, коры бепой ивы).

КАТЕХИНЫ содержатся в экстракте зеленого чая. По своим характеристикам чайный экстракт близок к липотропикам, однако отличается от них наличием больших доз кофеина. Катехины способствуют утилизации жиров, продлевая действие норэпинефрина - вещества, сжигающего липиды.

КОРА БЕЛОЙ ИВЫ  тоже частый ингредиент термоджетиков. По действию она напоминает анальгин: уменьшает боли в суставах. Вещества, содержащиеся в экстракте, расширяют сосуды и благотворно влияют на сердечную деятельность, снижают давление, одновременно повышая потоотделение.

КОФЕИН получают из кофейных зерен, листьев зеленого и черного чая, гуараны, ореха колы,
Это вещество, стимулируя нервную системи улучшает работоспособность, уменьшает сонливость и снимает усталость. Однако одновременно оно повышает давление, вызы вает сердцебиение
и может стать причиной бессонн ицы. Современные термоджетики (продающиеся в аптеках) не так опасны:  концентрация кофеина в них снижена - основную работу по утилиза-ции жиров выполняют другие компоненты.

РОДИЗОН и РОДИОЛИЗИД (родиола розовая) - мощный адаптоген, повышающий выносливость.
Как и многие термоджетики, противопоказан людям, страдающим гипертонией, бессонницей и нарушениями сердечного ритма. Такие же побочные эффекты есть и у экстрактов женьшеня,
левзеи, элеутерококка, лимонника.

СИНЕФРИН получаемое из горького апельсина. Оно, подобно адреналину, мобил изует все
внутренние резервы, включая нервную системи ускоряет обменные процессы, при этом
не вызывая сердцебиения и не повышая давления. Однако для длительного приема
препарат не предназначен.

ЛИПОТРОПИКИ повышают расщепление жиров в процессе метабопизма.

Они стимулируют выработку в печени лецитина, который способен измельчать жир, не давать ему оседать в адипоцитах (жировых клетках) и превращаться в <плохой> холестерин. А еще лецитин играет важную роль в восстановлении нервных кпеток и передаче по ним импульсов, что способствует быстрейшему насыщению. В качестве липотропиков чаще всего выступают витамины или витаминоподобные вещества (инозит, бетаин, хо/lин, коэнзим Q, L-карнитин), поэтому одновременно с жиросжиганием они выполняют и другие функции: укрепляют иммунитет, устраняют отеки, служат антидепрессантами.

АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА - сильнейший антиоксидант, который препятствует разрушению мышечной ткани. К тому же аскорбинка усиливает синтез азота, ускоряющего рост мускулов. А еще витамин С нормализует уровень кортизола, который влияет на накопление жира вокруг внутренних
органов.

БЕТАИН (триметилглицин) - вещество, устраняющее нарушения липидного обмена. оно понижает
давление, регулирует уровень холестерина.

ИНОЗИТ (витамин B8) выступает катализатором ряда метаболических процессов. Он повышает уровень кислорода в крови, активизирует синтез белков, тем самым ускоряя восстановление мышц после тренировки, а также регулирует обменные процессы, в которых участвует глюкоза.

КАЛЬЦИЙ также играет роль регуля-тора обмена веществ, в его присутствии происходит расщепление жиров.

КЛК (конъюгированная линолевая кислота, омега-6) заставляет жировые клетки переводить запасы
в энергию и стимулирует рост мышечной ткани. Кроме того, Клк повышает чувствительность
клеточных рецепторов к инсулину, что мешает превращать глюкозу в жир.

КОЭН3ИМ Q10 (убихинон) участвует в обмене веществ внутри клеток, в том числе и жировых.
убихинон занимается транспортировкой кислорода в организме и отвечает за дыхание тканей.

L-КАРНИТИН (витамин BT) помогает сжигать жиры и способствует росту мышечной ткани. Главная особенность витамина в том, что он помогает поддерживать оптимальный вес.

МЕТИОНИН - незаменимая аминокислота. Благодаря ей снижается уровень холестерина в крови
и улучшаются функции печени. К тому же метионин способствует наращиванию мышечной массы.

СЕЛЕН - микроэлемент, влияющий на работу щитовидной железы. Участвует в выработке тиреоидных гормонов, отвечающих за скорость обменных процессов.

ХОЛИН (витамин Во) необходим тем, у кого печень заплыла жиром: он вос-станавливает структуру органа, способствует выделению желчи. А еще холин повышает усвоение L-карнитина.

ХРОМ регулирует уровень глюкозы в крови, увеличивая эффективность инсулина| и опосредованно влияет на уровень синтеза белков.

ЦИНК повышает скорость распада липидов и предотвращает ожирение печени.

Сочетаемость препаратов

В большинстве современных препаратов для худеющих термоджетики сочетаются с липотропиками. Концентрация действующих компонентов в них значительно ниже, чем в средствах для спортсменов. Хотя большинство таких препаратов относится к классу биодобавок, многие из них влияют на организм так же, как пекарственные средства, и имеют побочные эффекты, среди которых бессонниц а, мигрень, гипертония и пр. Пауэрлифты осознает, что спортивное питание это отдача тренировок.

Если вы все-таки решили поставить эксперимент на себе и самостоятепьно подобрать препараты, постарайтесь при приеме жиросжигателей придерживаться следующих рекомендаций. стдрдйтвсь не использовать средство без перерыва более трех месяцев. Лучше пить препарат курсом: две недели прием, недепя перерыв. Такой темп заодно позвопит избежать привыкания. ПРИНИМАЙТЕ таблетки минимум за пять-шесть часов до сна.

БУДЬТЕ готовы к тому, что после приема биодобавки температура тела немного подрастет, вас бросит в пот.

You have no rights to post comments

Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая непокорное тело
Спортивное питание лучших производителей.
.